Beneficios del entrenamiento por aceleración

23-may-2019 17:53:52

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La Tecnología de Vibración Avanzada fue usada originalmente por astronautas Soviéticos en los años 60, para contrarrestar la pérdida de músculo y hueso causada por las condiciones de gravedad cero en el espacio. En 1999, el entrenador Olímpico Holandés Guus Van Der Meer adaptó y mejoró esta tecnología para atletas de elite. 

¿Cuáles son los Beneficios del Entrenamiento por Aceleración?

-Incrementa el tono y la fuerza muscular por rápidas contracciones musculares. La densidad mineral ósea incrementando la estimulación.

-Reduce La celulitis a través del aumento de la circulación y la grasa corporal al acelerar el metabolismo.

-Mejora el tejido dañado por aplicaciones de masajes y la flexibilidad liberando tensiones del cuerpo y estimulando la circulación sanguínea.

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¿Cómo Funciona?

-El Entrenamiento por Aceleración utiliza el principio de la segunda Ley de Newton, Fuerza = Masa x Aceleración. Incrementa la aceleración a través de las vibraciones.

-El entrenamiento por aceleración potencia su rendimiento mientras que aumenta la eficiencia y permite un trabajo completo en solo 30 minutos, 2 o 3 veces a la semana.

-Los movimientos verticales aumentan la fuerza y la flexibilidad. Las laterales y frontales aumentan el balance y el equilibrio. La plataforma vibra entre 25 y 50 veces por segundo.

-En estos entrenamientos los músculos se contraer entre 25 y 50 veces por segundo, produce un entrenamiento corporal completo.

-Con sesiones regulares podrá pronto visualizar resultados: incremento en la fuerza, la flexibilidad, aumento de la definición muscular, el tono, reducción de la celulitis y la grasa corporal.

¿Qué Certificaciones Médicas Tiene?

-En el 2010, por la Agencia Regulatoria de Productos de Salud y Medicina del Reino Unido.

-NASM National Academy of Sports Medicine.

-Project Walk (Spinal Cord Injury Recovery)

-NASA

-National Osteoporosis Society

-Institut Guttmann

-ECO 2009

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¿Cuál es el mejor equipo para los entrenamientos por aceleración?

Power Plate es la empresa que más experiencia tiene en el diseño y manufactura de equipos especializados para ofrecer entrenamientos por aceleración. Estos equipos se caracterizan por mejorar la postura, agilidad y velocidad de los usuarios, así como a recuperarse de las lesiones de manera más rápida.

Cuando se trabaja con Power Plate dependiendo de la intensidad con que se esté haciendo el entrenamiento los músculos se contraen entre 25 y 50 veces por segundo. Entrenamiento en la máquina de vibración acelera la pérdida de peso y ayuda con la formación y definición muscular.

¿Son caros los equipos Power Plate?

Sí, sin embargo los resultados lo valen. Además, algunos sitios como el Outlet de Sport Solutions venden equipo Power Plate seminuevo a los precios más accesibles del mercado.

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